دراستان: النوم الجيد والكافي قد يكون مفتاح الشباب الدائم
توصلت دراستان جديدتان نُشرتا في مجلة "Proceedings of the Royal Society B" أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُشعرك بأنك أكبر بما يتراوح بين خمس وعشر سنوات من عمرك الحقيقي.
توصلت دراستان جديدتان نُشرتا في مجلة "Proceedings of the Royal Society B" أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُشعرك بأنك أكبر بما يتراوح بين خمس وعشر سنوات من عمرك الحقيقي.
علمتها تجربتها السابقة كمتعهدة لدفن الموتى بأن الدماغ سريع التسييل بعد الوفاة. وبدأت مغاامرة ألكسندرا مورتون-هايوارد، عالمة أنثروبولوجيا في الطب الشرعي عندما عثرت على ورقة بحثية علمية تتناول دماغ انسان عمره 2500 عام.
إذا كنت تخفف من الضغوط التي تشعر بها عن طريق اللعب مع الكلاب، أو مشاهدة مقاطع الفيديو الظريفة لهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي، فمن المحتمل أنّ ذلك مفيد لك.
ما هو الأرق المزمن؟ عندما يستغرق الشخص أكثر من 30 دقيقة للنوم أو العودة إلى النوم، حدّ ثلاث مرات في الأسبوع لأكثر من ثلاثة أشهر. تتمثل أعراض هذه الحالة بالتالي: قلة التركيز، ومشاكل بالتركيز، أو التقلبات المزاجية. وما الطرق المفيدة لعلاجها؟
أثار بحث جديد شكك بفعالية نظام "الصيام المتقطّع" انتقادات خبراء، لإشارته إلى أنّ تناول الطعام خلال فترة ثماني ساعات أو أدنى، يرتبط بزيادة خطر الوفاة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة91٪، مقارنة بتناول الطعام بين 12 و16 ساعة.
لعقود من الزمن، كان تشخيص الورم الأرومي الدبقي، وهو سرطان عدواني يصعب علاجه في الدماغ، بمثابة حكم بالإعدام على المرضى. وحاليًا، يعطي علاج تجريبي يُعيد برمجة الخلايا المناعية لدى الشخص بغية مهاجمة هذه الأورام، بعض الأمل للمرضى.
وجدت دراسة أنّ التمارين متساوية القياس قد تكون الأفضل لخفض ارتفاع ضغط الدم.
أفاد باحثون بحريون في مهمة لتسجيل الحياة المخبأة في محيطات العالم أنّهم عثروا على حوالي 100 نوع جديد محتمل من الكائنات الحية، بما في ذلك مخلوق غامض يُشبه النجمة.
أدت جرعة واحدة من عقار LSD في تجربة سريرية إلى تحسين مستوى القلق بشكلٍ ملحوظ، واستمرت النتائج لـ12 أسبوعًا، ما أقنع إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإدراج الدواء كعلاج اختراقي.
أوضح تقرير جديد صادر عن المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، أن تناول "الميلاتونين" من دون وصفة طبية تسبّب بدخول 11 ألف طفل إلى غرفة الطوارئ في السنوات الأخيرة.