 | | مسنات يمارسن رياضة تاي تشي في دار راحة في فرمونت بكاليفورنيا |
(CNN)-- يبدو أن أحد الفنون القتالية القديمة المشهورة في الثقافة الصينية، وهي رياضة "تاي تشي" Tai Chi والتي أصبحت شائعة في معاهد الرياضة في منطقتنا، لا تحسّن فقط القوة الجسدية والتوازن والمرونة لدى كبار السن، بل أنها مفيدة أيضا في علاج أمراض مؤلمة مثل التهاب المفاصل وتصلب الأنسجة. وجاء في دراسة نشرت في مطبوعة "أرشيف الطب الداخلي" أن مؤسسة التهاب المفاصل الأمريكية درست احتمال اعتماد هذه الرياضة في معالجة مرضى التهاب المفاصل، في أحد برامجها الطبية المتخصصة والتي أشرف عليها الطبيب بول لام. لام البالغ 53 عاما، طور أسلوب معالجة مرضى التهاب مفاصل العظم في العشرينات واستخدم تقنية رياضة "تاي تشي" لعلاج المرض. وبالرغم من عدم وجود دراسات منشورة حول مدى فعالية هذه الرياضة في تخفيف الأوجاع والالتهابات الناتجة عن مرض التهاب المفاصل، فإن بعض المرضى المشاركين في البرنامج استفادوا بشكل متفاوت من ممارسة هذه الرياضة، حيث تراجعت عند البعض أوجاع المرض بالإضافة إلى انخفاض الضغط عن البعض الآخر، بحسب الدراسة. وبالرغم من المنافع التي نتجت عن هذه الرياضة، فإن الأطباء يعتبرون أنه لا يزال مبكرا نصح المرضى الذين يعانون من أمراض صحية مزمنة بممارسة "تاي تشي" كعلاج، بحسب ما قاله الطبيب تشانتشان وانغ، وهو كاتب البحث. وحث وانغ المرضى الذين يعانون من أمراض صحية مزمنة أخذ الحيطة قبل ممارسة "تاي تشي" . | 
