دراستان: النوم الجيد والكافي قد يكون مفتاح الشباب الدائم
توصلت دراستان جديدتان نُشرتا في مجلة "Proceedings of the Royal Society B" أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُشعرك بأنك أكبر بما بتراوح بين خمس وعشر سنوات من عمرك الحقيقي.
توصلت دراستان جديدتان نُشرتا في مجلة "Proceedings of the Royal Society B" أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يُشعرك بأنك أكبر بما بتراوح بين خمس وعشر سنوات من عمرك الحقيقي.
مع أوراقه الخارجية الشائكة، قد تبدو حبات الأرضي شوكي، أو كما تُعرف باسم "الخرشوف" مخيفة. لكنه يُعتبر من بين أفضل أنواع الخضار التي تعود على الجسم بفوائد صحيّة.
في عالم متّصل بالتكنولوجيا، ووسائل النقل، ثمة عدد قليل من الأماكن التي يمكن اعتبار أنّ يد إنسان لم تمسّها. لكن بالنسبة للمتسلق أليكس هونولد، فإن بعض هذه الأماكن الموجودة في أقسى البيئات وأكثرها قسوة، لا تزال قائمة وجاهزة للمغامرة.
هل الشعور بالعطش هو عدوكم اللدود عندما يحل شهر رمضان؟ إليكم 5 نصائح لتجنب ذلك الشعور هذا العام.
يُعتبر الفجل من أنواع الخضار الجذرية التي تتم زراعتها واستهلاكها في جميع أنحاء العالم. وهناك من يُفضّل تناوله نيئًا في السلطات أو شربه عصيرًا.
علمتها تجربتها السابقة كمتعهدة لدفن الموتى بأن الدماغ سريع التسييل بعد الوفاة. وبدأت مغاامرة ألكسندرا مورتون-هايوارد، عالمة أنثروبولوجيا في الطب الشرعي عندما عثرت على ورقة بحثية علمية تتناول دماغ انسان عمره 2500 عام.
في أحد الأيام خلال العامين المقبلين، سيخسر كل شخص في العالم ثانية من وقته، حيث يؤدي ذوبان الجليد القطبي إلى تغيير دوران الأرض وتغيير الوقت نفسه، وفقًا لدراسة جديدة لفتت إلى أن الموعد المحدد لحدوث ذلك يؤثر عليه البشر.
تعتبر منتجات الألبان من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن، وغيرها من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم، للقيام بوظائفها الحيوية.
يتمتع الصيام خلال شهر رمضان بآثار إيجابية عديدة على الصحة عند القيام به بشكلٍ صحيح. إذا، لماذا لا تُحقِّق أقصى استفادة من شهر الصيام هذا العام عبر اتّباع المزيد من العادات الصحية؟
تحدّثت أوبرا وينفري مع غيل كينغ وتشارلز باركلي عن سبب قرارها اللجوء إلى أدوية إنقاص الوزن بعد سنوات من التركيز على النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.