احذر.. هكذا يتسلل السكر إلى جسمك دون علمك!

احذر.. هكذا يتسلل السكر إلى جسمك دون علمك!

صحة وحياة
آخر تحديث الثلاثاء, 01 ديسمبر/كانون الأول 2015; 10:34 (GMT +0400).
1:55

أوصت جمعية القلب الأمريكية بكمية السكر التي يمكن تناولها يومياً بأمان. للنساء، هي ست ملاعق صغيرة يومياً، وتزن كل ملعقة 4 غرامات من السكر، ما يساوي 24 غراماً يومياً، أما حصة الرجال هي 9 ملاعق سكر صغيرة، أي 36 غراماً.