الرياضة الجماعية أصبحت الآن لكبار السن أيضا

الرياضة الجماعية أصبحت الآن لكبار السن أيضا

صحة وحياة
آخر تحديث الثلاثاء, 21 ابريل/نيسان 2015; 11:38 (GMT +0400).
1:08

رغم أن الرياضة الجماعية هي حكر على الشباب.. أصبح بمقدور الرجال والنساء ممن أصبحوا في سن متقدمة الاشتراك في هذا النوع من الرياضات.

قد يكون لون شعرهم قد تحول إلى الأبيض... وأجسادهم غير قادرة على الحركة السريعة ... وأصبح لديهم أحفاد كثر ..

غير أن ذلك كله يصبح طي النسيان حين يحل تدريب الهوكي لمن هم فوق الخمسين عاما

فرغم أن الرياضة الجماعية هي حكر على الشباب... أصبح بمقدور الرجال والنساء ممن أصبحوا في سن متقدمة الاشتراك في هذا النوع من الرياضات التي تمنحهم أيضا فوائد صحية وبدنية شتى

أدولف هتر، طبيب

"بالإضافة إلى التدريبات البدنية .. أعتقد أن هناك فوائد عدة للعب الجماعي.. فأنت تمارس الرياضة برفقة أصدقائك .. ويمكنك التنافس معهم .. ويمكنك أيضا الاحتفال لاحقا ... فالجانب الاجتماعي مهم جدا."

وقد أظهرت الدراسات علاقة بين التواصل الاجتماعي والصحة

فقد توصلت دراسة إلى أن الأشخاص ممن لديهم علاقات اجتماعية قوية يحظون بفرص أقل بالوفاة بسبب أمراض القلب .. مقارنة مع أولئك المنعزلين

"لا أعتقد أن هناك عمرا محددا لممارسة الرياضة .. ولكن كلما كبرت بالعمر كان عليك الحذر بالطريقة التي تلعب بها الرياضة."

اللعب ضمن فريق رياضي لا يعطيك فقط القوة البدنية .. ولكنه قد يبني صداقات تدوم طويلا