الهواتف الذكية.. كيف تقتل أطفالنا وما يمكننا فعله حيال ذلك؟
في كتابه "الجيل القلق"، يدعو عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت إلى ثورة في كيفية إدارة الآباء والأمهات للهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي لأطفالهم.
في كتابه "الجيل القلق"، يدعو عالم النفس الاجتماعي جوناثان هايدت إلى ثورة في كيفية إدارة الآباء والأمهات للهواتف الذكية ومنصات التواصل الاجتماعي لأطفالهم.
وجدت دراسة جديدة أنّ أقرباء الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المقاوم للعلاج هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الذي لا يستجيب للعلاج التقليدي بتسع مرات، وذلك وفقًا لنتائج دراسة جديدة نُشرت في مجلة JAMA Psychiatry، الأربعاء.
خلال الشهر الوطني للتوعية على التوتر، ما من شكّ بأنّ التوتر يُشكّل جزءً أساسيًا من حياتنا اليومية، لكن في حال تفاقم قد يكون له آثارًا ضارّة على الصحة الجسدية والعقلية للفرد.
تتبدّى سلبيات عدم انتظام ساعات العمل المباشرة، بعلامات التعب الدائم أو تفويت فرص قضاء وقتًا ممتعًا مع أحبائك، بحسب ما توصلت إليه دراسة جديدة. هل من حلول مقترحة؟
هل تعلم ما هي تقنية "الاستجواب السقراطي"، ومتى تلجأ إليها، وكيف يمكنها مساعدتك؟ إليك التفاصيل.
استطاع المسلسل السوري "أغمض عينيك" أن يكون من بين أكثر متابعةً، ونجاحًا، بحسب ما تعكسه أصداء المسلسلات السورية في رمضان 2024 ، على منصات التواصل وآراء العديد من النقاد ممن أشادوا بقصة العمل ورسالته الإنسانية، وأداء معظم أبطاله.
كشفت دراسة جديدة عن أن أفضل ما يمكنك القيام به لتفادي ليالي الأرق، يتمثل بممارسة بعض التمارين الرياضية. أما الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا هم أقل عرضة لخطر الإصابة بأعراض الأرق ومدة النوم المتطرفة، سواء طويلة أم قصيرة.
توصّل باحثون في جامعة كوينزلاند بأستراليا، إلى أنّ العلاقات الجيدة مع زملائك في العمل قد يكون لها آثارًا إيجابية كبيرة على صحتك النفسية وإنتاجيتك.
هل تستيقظ مرات عدة خلال الليل؟ لا تقلق فهذا الأمر لا يضر بصحة الإنسان، طالما أن العودة إلى النوم تحدث خلال خمس إلى 10 دقائق. لكن الإستيقاظ على نحو متكرر خلال ساعة يدل على اضطرابات في النوم.. ماذا يقول الخبراء في هذا الشأن؟
لساعتنا البيولوجية طريقتها في تنظيم مدى تنبيهنا ومدى شعورنا بالنعاس خلال 24 ساعة. ولأنّ هذه الدورة قد تتغيّر مع تقدمنا بالعمر، فإن العمل في أوقات معينة من النهار أو الليل يمكن أن يعرض صحتك للخطر