ما هي فوائد الزعفران وأبرز خصائصه العلاجية؟
يُعتبر الزعفران من بين التوابل العديدة التي تُستخدم في إضافة نكهة ولون مميز لأطباق الطعام، وكذلك تعزيز رائحتها. ويُستخدم الزعفران أيضًا كنبات طبي لتعزيز صحة الإنسان منذ أكثر من 3,600 سنة.
يُعتبر الزعفران من بين التوابل العديدة التي تُستخدم في إضافة نكهة ولون مميز لأطباق الطعام، وكذلك تعزيز رائحتها. ويُستخدم الزعفران أيضًا كنبات طبي لتعزيز صحة الإنسان منذ أكثر من 3,600 سنة.
في اتجاه عالمي مثير للقلق، سجّلت الحالات الجديدة لتشخيص الشباب بمرض السرطان، ارتفاعًا حادًا، مثل حالات السرطان التي يتم تشخيصها لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، والتي بلغت نسبتها 79%.
رغم أن العديد من الأشخاص لا يُفضّلون تناول البامية بسبب قوامها اللزج، إلّا أنها تتمتع بفوائد صحيّة لا تعد ولا تُحصى.
ما الأساس التاريخي للمقولة الشائعة أنّ"عدّ الأغنام التي تقفز فوق السور" مفيدة للاستسلام للنوم الهانئ؟ وهل هذه طريقة ناجحة؟ خبيرة في النوم تعطي CNN الإجابات الشافية.
تعد أسباب انتفاخ البطن كثيرة، منها التوتر المستمر، والقلق، وتراكم الغازات، إضافة إلى تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
ولكن، هناك 5 أطعمة لوجبة الفطور قد تُساعد على التخلّص من هذه المشكلة المزعجة، بحسب ما ذكره أخصائي الجهاز الهضمي، سوراب سيثي، لموقع CNN بالعربية. وتشمل الخبز المصنوع من العجين المُخمّر، واللبن، والموز، والأفوكادو، وأخيرًا الشاي الأخضر.
تُفيد التمارين الرياضية صحتك العقلية وصحة قلبك، لكنّ توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ الفوائد الجسدية للتمرين الرياضي، ترتبط أيضًا بانخفاض إشارات التوتر في الدماغ ما يؤدي إلى تراجع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
إنّ الأنظمة الغذائية المقيّدة ليست مستدامة، لأن الفرد لا يحصل على احتياجاته من السعرات الحرارية أو العناصر الغذائية. إلى ذلك قد تشجع على سلوكيات الشراهة، وتؤدي إلى علاقات غير صحية مع الطعام والجسم.
هناك العديد من التمارين لموازنة الجسم ورائعة في تقوية المنطقة الوسطى، وهو أمر يمكن للجميع الاستفادة منه تقريبًا. وتساعدك هذه التمارين على التحكم بعضلاتك الأساسية في حركة العمود الفقري، والحوض، والقفص الصدري. ما هي؟
تُستخدم أعشاب إكليل الجبل، أو كما تُعرف بـ"الروزماري"، كنوع من أنواع التوابل لإضافة رائحة ونكهة مميزة للطعام. كما اشتهرت في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.
تُعد الأسماك المملحة، مثل الفسيخ، والرنجة، من الأطباق الشهيرة التي تُزيِّن موائد المصريين خلال عيد الفطر. وإليك 4 علامات تدّل على سوء إعداد أسماك الفسيخ أو الرنجة.