بالفيديو: كيف تجعل سريرك صحياً وتنعم بنوم هانئ؟

بالفيديو: كيف تجعل سريرك صحياً وتنعم بنوم هانئ؟

صحة وحياة
نُشر يوم الخميس, 07 يوليو/تموز 2016; 03:53 (GMT +0400). آخر تحديث الأحد, 11 سبتمبر/ايلول 2016; 07:29 (GMT +0400).
0:57

التقلب والتخبط في السرير يسبب الكثير من الغبار

براندون بور: كلما زادت حركتك، تسببت بالمزيد من الغبار.

غبار السرير في الهواء يمكن أن يؤدي إلى الحساسية في العينين والعطس، والسعال، والربو.

إليزابيث كوهين: ولكن، ماذا يوجد في ذلك الهواء؟

بور: الخلايا البكتيرية، والأنواع الفطرية، وعث الغبار.

كوهين: إذاً عندما أكون نائمة، أنا أتنفس عث الغبار؟

بور: تتنفسين هذه المواد.

كوهين: هذا مقرف.

بور: نعم، إنه مثير للاشمئزاز.

كوهين: وماذا يمكننا أن نفعل لجعل الهواء نظيفاً قدر الإمكان؟

بور: أول حل، وهو عملي جداً، تنظيف المرتبة الخاصة بك يومياً أو أسبوعياً أو بمعدل مرتين في الشهر.

والثاني هو استخدام غطاء للمرتبة أو وسادة لا تسبب الحساسية.

والثالث هو الغسيل المتكرر لأغطية المرتبة والوسادة.

والرابع هو استخدام آداة تنظيف الهواء.

كوهين: والآن لدينا سرير أنظف.