خمس نصائح لفقدان الوزن بشكل أسرع

خمس نصائح لفقدان الوزن بشكل أسرع

صحة وحياة
آخر تحديث يوم الاثنين, 24 ابريل/نيسان 2017; 10:36 (GMT +0400).
2:14

بالنسبة للكثير من الأشخاص، فإن الطريق إلى صحة أفضل تبدأ بتحد كبير: خفض الوزن!

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- الكاتبة وأخصائية التغذية جون سالجي بلاك تعترف أن فقدان الوزن قد لا يكون أمراً سهلاً، ولكنها تقدم 5 استراتيجيات لمراقبة السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد. تعرف إلى هذه النصائح المهمة.