لماذا عليك ممارسة تمرينات تمدد العضلات؟

لماذا عليك ممارسة تمرينات تمدد العضلات؟

صحة وحياة
آخر تحديث الأربعاء, 10 مايو/أيار 2017; 01:54 (GMT +0400).
1:14

ما هي أهمية ممارسة تمرينات تمدد ومرونة العضلات؟

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)-- كبير المراسلين الطبيين بـCNN، الدكتور سنجاي غوبتا، يشرح لكم متى يجب عليكم ممارسة تمرينات تمدد ومرونة العضلات، وكيف يمكن لذلك أن يساعد في إطالة أعماركم.