ما هي مواعيد قياس نسبة السكر في الدم خلال شهر رمضان؟

صحة
نشر
دقيقة قراءة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- نشرت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، مواعيد قياس السكر خلال شهر رمضان، والتي جاءت كالآتي:

  • وقت الفجر

  • الصباح عند الاستيقاظ

  • منتصف اليوم

  • قبل الإفطار

  • بعد الإفطار بساعتين

  • عند الشعور بالتعب

ويبقى السؤال، ما هي أفضل الطرق للسيطرة على مرض السكر، بحسب ما ذكرته وزارة الصحة والسكان المصرية؟

  • تناول الأغذية الصحية قليلة السكريات والنشويات والدهون

  • متابعة مستوى سكر الدم بانتظام

  • ممارسة الرياضة

  • المتابعة الطبية وتناول العلاج بانتظام

  • شرب كميات كافية من المياه

  • الحفاظ على الوزن الصحي

نشر