يزيد المرونة ويمنع الإصابة.. ما هي فوائد تمارين التمدّد؟
علوم وصحة
نشر

إذا كنت تحاول تحسين صحتك وحماية نفسك من الإصابة أثناء ممارسة الرياضة، فلا شيء أفضل من تمارين التمدّد.
إذا كنت تحاول تحسين صحتك وحماية نفسك من الإصابة أثناء ممارسة الرياضة، فلا شيء أفضل من تمارين التمدّد.