هل تشعر بالاكتئاب أو القلق بسبب الوباء؟ مشاهدة أفلام الرعب قد تساعدك

صحة
نشر
هل تشعر بالاكتئاب أو القلق بسبب الوباء؟ مشاهدة أفلام الرعب قد تساعدك

أظهرت أدلة جديدة أن الأشخاص الذين يشاهدون أفلام الرعب كانوا أكثر مرونة خلال الوباء، وكانوا أقل اكتئابًا وأقل قلقًا وسعادة وكان لديهم معنى وهدف أكبر. تمنحك مشاهدة أفلام الرعب الفرصة للشعور بالخوف في حالة المخاطر المنخفضة حيث تعلم أنه لا يوجد تهديد حقيقي، ويمكن أن يجهزك ذلك للبقاء هادئًا ولتطوير استراتيجيات للتعامل مع المواقف التي يكون فيها التهديد حقيقيًا