كيف يمكنك إعداد وجبات طعامك بـ 5 دولارات فقط؟ اتبع هذه النصائح

صحة
نشر
كيف يمكنك إعداد وجبات طعامك بـ 5 دولارات فقط؟ اتبع هذه النصائح

مراسلة الترفيه في CNN، كلوي ميلاس، تجري مقابلة مع المدرب وخبير التغذية جاكوب زيمر حول كيفية الالتزام بقرارات العام الجديد لعام 2022. والأمر أكثر من مجرد ممارسة الرياضة، إذ يتعلق بما تأكله أيضًا. لهذا السبب يُعتبر إعداد الوجبات بعدة حصص أمر ضروري وفقًا لزيمر. استمع إلى هذه النصائح التي قد تساعدك في اتباع أسلوب حياة صحي هذا العام.