شاهد.. هل ممارسة الرياضة في المدن الملوثة آمنة؟

شاهد.. هل ممارسة الرياضة في المدن الملوثة آمنة؟

صحة وحياة
نُشر يوم السبت, 23 يوليو/تموز 2016; 11:54 (GMT +0400). آخر تحديث الأحد, 11 سبتمبر/ايلول 2016; 07:29 (GMT +0400).
1:18

في مدينة مكتظة مثل لندن يبلغ معدل الوفيات تسعة آلاف وخمسمائة شخص سنوياً بسبب تلوث الهواء.

هل ممارسة الرياضة في مدينة ملوثة آمنة؟

المدن لديها أسوأ نسب تلوث للهواء في العالم، إذاً هل عليك التفكير مرتين قبل السير على قدمين أو عجلتين؟ وهل يكون الأمر آمناً عندما تكون نشيطاً وتتنفس الهواء الملوث؟

ففي مدينة مكتظة مثل لندن يبلغ معدل الوفيات تسعة آلاف وخمسمائة شخص سنوياً بسبب تلوث الهواء.

ولكن الجيد بالنسبة للندن فالباحثون يقولون إن النشاطات البدنية تبعد عادة مخاطر التلوث، وحتى في نيوديلهي التي تزيد فيها نسبة التلوث عن لندن بعشر مرات فإن الناس بحاجة الى قيادة الدراجة الهوائية لخمس ساعات أسبوعياً لتلافي مخاطر التلوث.

وكذلك.. المشي أكثر يعني مركبات أقل وهو ما يعني تلوث أقل

وعندما تفكر في أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تقلل من فرص الاصابة بأمراض مثل السكري والقلب فاستخدم دراجتك الهوائية.