حبوب الوجه والرؤوس السوداء: ما هي أسهل طرق علاجها؟
الرؤوس السوداء عبارة عن بقع صغيرة داكنة اللون تظهر على الجلد، وتنتج عن سدادة صغيرة في فتحة المسام. وتسمى الرؤوس السوداء أيضًا بالكوميدونات المفتوحة.
الرؤوس السوداء عبارة عن بقع صغيرة داكنة اللون تظهر على الجلد، وتنتج عن سدادة صغيرة في فتحة المسام. وتسمى الرؤوس السوداء أيضًا بالكوميدونات المفتوحة.
بدلًا من تناول المُسكّنات والأدوية الخاصة بتخفيف آلام التهاب المفاصل، يمكن أن يُساعدك اتّباع نظام غذائي صحّي على حلّ مُشكلتك بكلّ بساطة.
هل أنت من بين الأشخاص الذين يستخدمون الشوكة والسكين أثناء تناول الطعام؟ إذًا هناك 5 أمور يجب أن تأخذها في عين الاعتبار، بحسب ما ذكرته إسراء شاهين، وهي خبيرة إتيكيت وبروتوكول، وصاحبة حساب "israashaheenofficial" عبر منصة "إنستغرام"، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية.
تتعدّد طرق استخدام اليقطين في الطعام، حيث يُفضّل بعض الأشخاص تناوله نيئًا، أو مطبوخًا، أو مُحمّصًا، بينما يميل البعض الآخر إلى تضمينه في شتّى أنواع الحلويات. ماذا تعرف عن فوائده؟
هل تخلط عادة في الأسماء بين عنصري المغنيسيوم والمنغنيز؟ قد يتمتعان بأسماء متشابهة، ولكن هذا لا يعني أن خصائصهما الصحيّة واحدة.
عندما يتعلّق الأمر بالحفاظ على وزن صحي، فإن كمّية الطعام التي تتناولها لا تقلّ أهمية عن نوعية الطعام الذي تتناوله، ولكن من السهل جدًا الإفراط في تناول الطعام. إليكم بعض النصائح حول كيفية استخدام اليد كطريقة لمعرفة الكمّيات المناسبة من الطعام لكل وجبة.
هل ترغب في احتساء كوب ساخن من الشاي؟ رغم وجود العديد من الأنواع، مثل شاي "الماتشا" وشاي "الكركديه"، إلّا أن "شاي الهندباء" ما يزال يُثير فضول الأشخاص عند رؤيته على رفوف المتاجر.
قد يُصاب بعض الأشخاص بالحرج عند الجلوس مع أفراد آخرين، ما يتركهم في حيرة من أمرهم حول كيفية التصرف على مائدة الطعام تحديدًا. ولكن، لا تقلق، الحل بسيط. تحدثت إسراء شاهين، وهي خبيرة إتيكيت وبروتوكول، وصاحبة حساب "israashaheenofficial" عبر منصة "إنستغرام"، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، عن بعض القواعد الأساسية التي ستُفيدك يهذا الشأن.
يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.. كيف تحصل عليه؟
تختلف القيمة الغذائية لأنواع الخضار بحسب طريقة تحضيرها. على سبيل المثال، هناك أنواع يُفضّل تناولها نيئة لأن الطهي قد يؤثر على قيمتها الغذائية. في المقابل، هناك أنواع أخرى تزداد فوائدها عند تناولها مطبوخة.. ما أبرزها؟