تعرف على مصادر الكالسيوم البديلة لمنتجات الألبان

تعرف على مصادر الكالسيوم البديلة

منوعات
آخر تحديث الأربعاء, 01 مارس/آذار 2017; 08:05 (GMT +0400).
0:49

أنواع معينة من الأسماك أيضاً تحتوي على كمية كالسيوم مرتفعة

أتلانتا، الولايات المتحدة الأمريكية (CNN)— يتواجد الكالسيوم بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة وليس فقط في منتجات الألبان، فالكرنب على سبيل المثال يحتوي كمية كالسيوم أكثر من الحليب والكالسيوم في البروكلي يمتصه الجسم بسهولة