بالفيديو.. أساطير يدحضها العلم.. هذه التمارين ليست مفيدة للقلب

ما هو التمرين المفضل لديك؟ إن كنت تهوى ممارسة تمارين القلب فهذا أمر جيد .. ولكن حذار .. قد لا يبدو الأمر كما هو عليه.