النسيان وعدم التركيز.. هل يفقد الدماغ قدرته على ربط المعلومات بتقدم العمر؟

النسيان وعدم التركيز.. هل يفقد الدماغ قدرته على ربط المعلومات بتقدم العمر؟

صحة وحياة
آخر تحديث الأربعاء, 27 مايو/أيار 2015; 09:48 (GMT +0400).
1:22

الأخبار الجيدة هي أن صحة الدماغ لن تسوء مع التقدم في السن.

تملك جوان بونبيرغ مشروعاً تجارياً كبيراً ومزدحم.

فالسيدة في أواخر الأربعينيات من العمر الآن، تقول إنها بدأت بنسيان بعض الأشياء مثل تذكر مكان مفاتيح سيارتها أو هاتفها.

(جوان بونبيرغ ): "بصراحة في بعض الأحيان يشعرك الأمر بأنك معتوه."

لكن نسيان أسماء الأشخاص أو أماكن الأشياء يبدو أمراً طبيعياً مع تقدمنا بالعمر.

والأخبار الجيدة هي أن صحة الدماغ لن تسوء مع التقدم في السن.

(الدكتورة شارون بيرجكويست):" قدرتنا على معالجة المعلومات ببساطة تصبح أبطأ."

ورغم تقلص أدمغتنا مع التقدم في السن، لايفقد الدماغ البشري المعلومات التي نحاول تذكرها لكننا نحتاج لوقت أطول لاستحضارها.

(الدكتورة شارون بيرجكويست) :"الدماغ في منتصف العمر يصبح أكثر تشتتاً، لذلك من الصعب بالنسبة لنا التركيز على ضبط المعلومات ذات الصلة بالموضوع، وعلينا أن نكون أكثر تركيزاً."

وللتغلب على هذا الأمر قامت جوان بإعداد قائمة لأعمالها اليومية، وكذلك علينا وضع الأشياء مثل المفاتيح في أماكن محددة.

(الدكتورة شارون بيرجكويست): "ابقى نشطاً بدنيا وعقليا، والتعلم باستمرار يساعد الدماغ على تطوير مسارات جديدة، وانتقال المعلومات بشكل أسرع."

وأخيرا علينا أن لانغفل التحلي بروح الدعابة.

(جوان بونبيرغ): "أود استخدام طاقتي في الضحك بدلا من التذمر."