كيف تلتزم بنمط حياة صحي بعد رمضان؟

كيف تلتزم بنمط حياة صحي بعد رمضان؟

رمضانيات
آخر تحديث الأربعاء, 15 يوليو/تموز 2015; 06:43 (GMT +0400).
1:45

التحدي الأكبر بعد انتهاء شهر رمضان، يتمثل بكيفية الالتزام بنمط حياة صحي وسليم. ومن المفضل خلال فترة عيد الفطر، الحد من تناول المأكولات المضرة بالصحة، والحلويات وغيرها قدر الإمكان. وتقدم أخصائية التغذية والمديرة التنفيذية لدائرة التغذية في Live'ly، تينا شويري نصائح حول كيفية اتباع أسلوب حياة ايجابي بعد رمضان، مثل الالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة.