خرافات منتشرة عن التمارين الرياضية

هناك الكثير من المعلومات المتضاربة في ما يتعلق بالتمارين الرياضية، ما يجعل الأمر صعبا في معرفة المعلومات الصحيحة من الخاطئة، لذا مع استعدادك لفصل الصيف بأداء التمارين عليك معرفة بعض الخرافات الرياضية.