بالفيديو.. التمارين خلال المرض مفيدة .. لكن ليس في كل الحالات!

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر جيد للجهاز المناعي يساعدنا على محاربة العدوى البسيطة مثل الرشح. ولكن علينا أن نواصل التدريب حتى عندما نمرض؟