يستطيع مرضى السّكري الصّيام خلال شهر رمضان في حال تمكّنوا من السيطرة على المرض، واتّباع توصيات الطّبيب بعناية، بحسب هيئة الصحة العامة السعودية. ولجعل تجربة الصّيام أكثر سلاسة، إليك 4 عناصر مهمّة يجب أن تتضمنها وجبة الإفطار لمرضى السّكري.
تُعتبر القطايف من أكثر الحلويات شعبية خلال شهر رمضان، وتتكوّن من عجينة رقيقة محشوة بالجوز، أو الفستق، أو الجبنة. ويُقدّم طبق القطايف عادةً مع وجبات الإفطار أو السحور، وتختلف طرق تحضيرها ونكهاتها من بلد لآخر.
مع تأجيج مواقد الغاز الجدل حول القضايا البيئية والصحية، يبدو أن موقد التحريض بمثابة بديل قوي. تشرح الشيف المحترفة راشيل بوشر كيف تعمل هذه المواقد ولماذا يعدّ الطبخ بالتحريض عاملًا يغيّر قواعد اللعبة في أي مطبخ منزلي.
هل تشعر بتوتر وقلق مفرّط في الآونة الأخيرة، وترغب في تحسين جودة نومك؟ وبينما لا يُحبّذ العديد من الأشخاص تناول الأدوية، تستطيع اللجوء إلى عشبة "أشواجاندا"، والتي تُعرف باسم "الكرز الشتوي".
يتمتع طبق المهلبيّة بأسماء مختلفة في الدول العربية، وفي مصر تسمّى مهلبية، وفي سوريا محلاية، وفي ليبيا تعرف باسم المحلبية، كما أنها تعرف باسم كشك الأمراء أو كشك الفقراء. وتعتبر من الأصناف الصحية نوعاً ما مقارنة مع الحلويات العربية الأخرى، خصوصًا أنها لا تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
من المهم معرفة أنّ التعرّض للأصوات بمستوى مرتفع للغاية قد يرهق الخلايا والتراكيب الحسية في الأذن. وإليك 5 حالات قد تعني أنّك بحاجة لاستشارة طبيبك بشأن استخدام سماعات الأذن.
ثمة اعتقاد شائع بأنّ ما من شيء أفضل من شرب كوبٍ من الماء البارد بعد يومٍ طويل من الصّيام خلال شهر رمضان، لكن هل تعلم أنّ ذلك قد يتسبب بعسر الهضم؟ إليك نصائح عدّة لتناول الإفطار بطريقة صحية هذا العام.
هل أنت قلق بشأن معدّل فيتامين (د) لديك؟ في الواقع، قد تكون من بين الأشخاص الذين يعانون من نقص بهذا الفيتامين من دون معرفتهم بالأمر. ولكن، هناك عدد من الأعراض التي يشعر بها الإنسان حتمًا، ومن المهم التنبه لها.
هل تعلم أن فقدان كيلوغرامًا واحدًا فقط من وزنك، يمكن أن يُساعدك في خفض ضغط الدم؟ وأوضحت وزارة الصحة السعودية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، أن ضغط الدم ينخفض بحوالي قراءة واحدة في مؤشر جهاز قياس الضغط.
تتعدّد الأسماء التي تُلقّب بها، نذكر منها: "السمبوسة، أو السمبوسك، أو السنبوسة". ولطالما اعتُبرت جزءًا أساسيًا من مقبلات المائدة الرمضانية. وهي عبارة عن عجينة تُحشى بالخضار، أو اللحم المفروم، وتُقلى بالزيت.