كيف يؤثر عدم النوم ليلا على صحتك وطعامك؟

هل أنت ممن يستيقظون في الصباح الباكر؟ أم من الذين يسهرون ليلا؟ فقد أظهرت نتائج دراسة جديدة أن عاداتك في النوم تؤثر في صحتك وإمكانية تعرضك لخطر الأمراض بشكل كبير، يشرح لنا آندي روز خبير الصحة المزيد عنها في هذا الفيديو..