كيف ستساعدك ممارسة التمارين المكثّفة في إطالة عمرك؟

الطبيب سانجاي غوبتا، كبير مراسلي الشؤون الطبية بشبكة CNN يخبرنا كيف يمكن للتمارين الصارمة أو التمارين المتقطعة عالية الكثافة أن تساعد في زيادة متوسط أعمارنا المتوقّع.