كيف نختار الخضار والفواكه بطريقة صحيحة؟

تشرح لكم اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو الأنواع المختلفة للخضار والفواكه التي نراها في المحال التجارية، والاختلافات بين كل نوع منها، كما تبيّن الأصناف التي يفضّل تناولها للحصول على أكبر فائدة دون خسارة عناصرها الغذائية أو مذاقها.