4 نصائح لإدارة متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي (IBS) هي مرض مزمن في الأمعاء يسبب الانتفاخ والإسهال والإمساك والتشنج والغازات. إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك في التحكم في القولون العصبي وتخفيف الأعراض. اجعل IBS الخاص بك تحت السيطرة من خلال هذه النصائح.