عدم تحمل اللاكتوز.. كيف يمكنك التعامل مع هذه الحالة المزمنة؟

يعد عدم تحمل اللاكتوز اضطرابًا شائعًا جدًا. عندما يعاني الشخص من نقص في اللاكتاز، وهو إنزيم يتم إنتاجه في الأمعاء الدقيقة ويفكك السكر الموجود في الحليب والذي يسمى اللاكتوز ويمكن أن تتطور الحالة في أي عمر.