منها البلاليط والكنافة.. هذه السعرات الحرارية لأشهر الحلويات في دول الخليج

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تتزيّن السفرة الخليجية خلال شهر رمضان بالكثير من الوجبات الشهية.

وتُعتبر السمبوسة المقلية، والكنافة، والبلاليط، من بين أشهر الأطباق على مائدة الطعام في دول الخليج أثناء شهر رمضان، بحسب ما ذكره الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي بتغريدة على "تويتر".

وإذا كنت ترغب بمعرفة السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميًا، إليك قائمة بالسعرات الحرارية التي تحتضنها الأطعمة الأكثر شهرة على السفرة الرمضانية الخليجية:

• 240 مليلترًا من شراب التوت: 165 سعرة حرارية
• قطعة سمبوسة مقلية باللحم: 165 سعرة حرارية
• قطعة سمبوسة مقلية بالجبن: 140 سعرة حرارية
• 100 جرام من البقلاوة: 390 سعرة حرارية
• 100 جرام من الكنافة: 400 سعرة حرارية
• قطعة من قرص العقيلي: 352 سعرة حرارية
• نصف كوب من البلاليط: 199 سعرة حرارية

ونصحت التغريدة بالتقليل من هذه الأصناف من الطعام، والإكثار من الخضار، والفاكهة، وشرب الماء.