قد يكون الضغط الناجم عن الانتظار ضارًا بصحتك.. إليك بعض النصائح للتحلي بالصبر في الحياة اليومية

سواء كنا ننتظر في طابور في محل البقالة أو ننتظر أيامًا لنتائج فحص طبي، فإن الإجهاد الناجم عن الانتظار يمكن أن يكون محبطًا جداً. لكن سواء أعجبك ذلك أم لا، فالانتظار جزء من الحياة اليومية، والضغط الناجم عنه يمكن أن يضر بصحتك. يقدم الدكتور سانجاي غوبتا، كبير المراسلين الطبيين لشبكة CNN، بعض النصائح حول كيفية التعامل بشكل أفضل مع الانتظار وكيفية ممارسة الصبر في حياتك اليومية