رابط بين أمعائك وعقلك.. ما أثر الطعام على تفكيرك ومزاجك العاطفي؟

ليس سراً أنّ ما تأكله يؤثر على صحة جسمك. لكن هناك أيضًا الكثير من الأدلة الناشئة التي تشير إلى أنّ ما تتناوله يؤثر على عقلك أيضًا. تحتوي أمعائك على ما يقرب من 39 تريليون من الميكروبات والبكتيريا والفطريات والفيروسات، وبعض هذه الميكروبات جيدة. والطريقة التي تتفاعل بها هذه الميكروبات مع عقلك لها أثر على الطريقة التي تفكر وتشعر بها، وتسمّى "الاتصال الدماغي المعوي".