جوز وطماطم ورمان وأفوكادو..أطعمة "سحرية" لجمال البشرة والشعر معاً

نشر
دقيقة قراءة
Oli Scarff/Getty Images
Peter Macdiarmid/Getty Images
GEORGES GOBET/AFP/Getty Images
Dan Kitwood/Getty Images
Justin Sullivan/Getty Images
Duane Prokop/Getty Images for TakePart.org
Chris McGrath/Getty Images
Phil Walter/Getty Images
ORLANDO SIERRA/AFP/Getty Images
ARIS MESSINIS/AFP/Getty Images
FREDERIC J. BROWN/AFP/Getty Images
PAUL J. RICHARDS/AFP/Getty Images
12/1جوز وطماطم ورمان وأفوكادو..أطعمة "سحرية" لجمال البشرة والشعر معاً

الرمان: يحتوي الرمان على كمية عالية من مضادات الأكسدة، ما يساعد البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين.

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الشعر والبشرة لديهما أثر جميل على محيا الإنسان، ولكن وظيفتهما لا تتحدد فقط بالمظهر الخارجي، إذ لكل منهما وظائف محددة في جسم الإنسان. لذا، من المهم المحافظة على البشرة والشعر في حالة صحية جيدة.

محتوى إعلاني

ومن أبرز المشاكل التي يعاني منها الأشخاص هي إصابة البشرة بالتهيج، والتجاعيد والحساسية، فيما قد يصاب الشعر بالتلف والجفاف وتقصف خصلاته.

محتوى إعلاني

ولكن، الحل في أوقات كثيرة لا يكون فقط عبر استخدام مساحيق للعناية بالشرة والشعر، بل قد يكون في مطبخنا، من خلال تناول الخضار والفاكهة التي توفر الحيوية اللازمة للبشرة والشعر معاً.

تعرف في معرض الصور أعلاه إلى عدة أنواع من الفاكهة والخضار التي تحمي البشرة والشعر وتزيد الحيوية والنشاط:

نشر
محتوى إعلاني