دقيقة صحة.. دور قائمة التسوق في إنقاص الوزن

الحمية وممارسة الرياضة أمور مهمة جدا لإنقاص الوزن، ولكن أشياء بسيطة أخرى كوضع قائمة التسوق يمكن أن تساهم في إنقاص الوزن بشكل غير متوقع.