كيف تتخلص من "سموم" الأطعمة المصنّعة؟

الأطعمة فائقة المعالجة هي تلك المُحمّلة بالملح، والسكّر، والدسم والكثير من المواد المضافة. كيف يمكنك التقليل منها؟ وما هي البدائل الصحية لها؟