هل تشعر بالتوتر؟ حاول أن تتنفس بعمقعلوم وصحةنشر الأربعاء، 29 مايو / أيار 2019ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به الآن لتقليل التوتر؟ ابدأ في التنفس بعمق