هل تعاني من ألم في ظهرك؟ 7 طرق لتقوية العمود الفقري
علوم وصحة
نشر
![هل تعاني من ألم في ظهرك؟ 7 طرق لتقوية العمود الفقري](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2019/09/14/images/135265.jpg)
يعاني حوالي 80% من الأشخاص من مشاكل في العمود الفقري، ما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، ويمكن تجنب آلام الظهر من خلال خطوات وقائية يومية للعناية بالعمود الفقري والظهر.
يعاني حوالي 80% من الأشخاص من مشاكل في العمود الفقري، ما يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، ويمكن تجنب آلام الظهر من خلال خطوات وقائية يومية للعناية بالعمود الفقري والظهر.