أفضل 5 مشروبات للمحافظة على ترطيب الجسم

عندما تشعر بالعطش وتحتاج إلى مشروب ما ، فإن الماء عادة ما يكون الأفضل. ولكن وجدت دراسة حديثة أن، الماء قد لا يكون الخيار الأفضل لترطيب الجسم