كيف تؤثر قلة النوم على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة؟

كيف تؤثر قلة النوم على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة؟

النوم ليلة كاملة ضروري للحفاظ على صحة جيدة، ووجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية أن الحصول على أقل من ست ساعات من النوم كل ليلة قد يكون مميتاً لبعض البالغين في منتصف العمر

نشر
نشر