إليك 4 نصائح لتعيش مدة أطول وبصحة جيدة

يقول البعض إن السر في الرياضة، بينما يحاول آخرون تناول أنواع مختلفة من النباتات والوجبات، فما السر لحياة طويلة وصحية؟