5 مصادر لحمض الفوليك وأبرز مشاكل نقصه

حمض الفوليك عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الماء. يلعب دوراً أساسياً في إنتاج DNA و RNA لصنع خلايا الجسم الجديدة. يعمل كذلك مع فيتامين B12 لتشكيل الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء.