دراسة جديدة تبرز فوائد ممارسة الرياضة وتأثيرها على الدماغ

صحة
نشر
دراسة جديدة تبرز فوائد ممارسة الرياضة وتأثيرها على الدماغ

ممارسة الرياضة لمدة ساعتين ونصف ساعة على الأقل أسبوعياً.. هذه هي المدة التي توصي بها وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. وتشير بعض الأبحاث الجديدة إلى أن النشاط البدني قد يحسّن صحة الدماغ.