8 مصادر لذيذة للألياف ستؤمن لك حاجتك اليومية

Name: 8 مصادر لذيذة للألياف ستؤمن لك حاجتك اليومية
Uploaded: 2020-02-17T06:17:52.000Z
Duration: 2 min 3 s
Description: تساعد الألياف الغذائية في الشعور بالشبع، والوقاية من أمراض القلب والسكري والسمنة. حبوب النخالة غنية بها، ولكنك قد تتفاجأ عند معرفة أنواع الأطعمة الأخرى التي ستؤمن لك حاجتك اليومية.

علوم وصحة

نشر الاثنين، 17 فبراير / شباط 2020

8 مصادر لذيذة للألياف ستؤمن لك حاجتك اليومية منها

تساعد الألياف الغذائية في الشعور بالشبع، والوقاية من أمراض القلب والسكري والسمنة. حبوب النخالة غنية بها، ولكنك قد تتفاجأ عند معرفة أنواع الأطعمة الأخرى التي ستؤمن لك حاجتك اليومية.

تابعونا عبر