مفيدة لصحة القلب.. تعرف إلى فوائد "الساونا" الصحية

"الساونا" ليست بديلاً عن ممارسة الرياضة ولكن جلسة "ساونا" واحدة يمكن أن تكون مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. كيف تكون فترة الاسترخاء في "الساونا" مفيدة لقلبك وعقلك؟