خطوات بسيطة للمحافظة على رشاقة جسمك أثناء الحجر الصحي

بما أن الناس جميعاً يمرون في ظروف واحدة تضطرهم للبقاء محتجزين في بيوتهم فذلك قد يؤدي إلى عادات غذائية سلبية تزيد من فرص اكتساب أوزان نحن في غنى عنها، وفي التقرير التالي بعض الخطوات لتجنب ذلك.