إليك أهمية ممارسة الرياضة والتأمل والنوم الجيد لتقوية مناعتك خلال جائحة فيروس كورونا

صحة
نشر
إليك أهمية ممارسة الرياضة والتأمل والنوم الجيد لتقوية مناعتك خلال جائحة فيروس كورونا

يعزز النشاط الجسدي، التأمل، التحكم بالتوتر والنوم الجيد المناعة، إليك أهميتها.