نصائح لمساعدتك على ممارسة الرياضة في خضم جائحة فيروس كورونا
علوم وصحة
نشر
![نصائح لمساعدتك على ممارسة الرياضة في خضم جائحة فيروس كورونا](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2020/08/11/images/162179.jpg)
هل أخذت استراحة من روتين لياقتك وتتعهد الآن بإعادة الالتزام به؟ تقول ستيفاني منصور ، خبيرة الصحة واللياقة البدنية ، إن هذه عقلية شائعة ولكنها غير مفيدة. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تشجيع نفسك على ممارسة الرياضة في خضم هذه الجائحة