شاهد.. هكذا تحافظ على صحتك أثناء الطهي في الخارج خلال العطلات

صحة
نشر
شاهد.. هكذا تحافظ على صحتك أثناء الطهي في الخارج خلال العطلات

قد تبدو عطلة نهاية الأسبوع في يوم العمل مختلفة قليلاً في زمن وباء كورونا، لكن إذا كانت خطط عطلتك تتضمن طهيًا بالخارج، فقد تميل إلى تناول الوجبات السريعة. ببساطة عن طريق تبديل بعض الأطعمة، يمكنك توفير بعض السعرات الحرارية لنفسك.