6 خطوات لتقليل كمية السكر في نظامك الغذائي

تعد السمنة ومرض السكري وأمراض القلب مجرد ثلاثة من المشاكل الصحية المحتملة التي يمكن أن يتسبب بها تناول أو شرب الكثير من السكر المضاف. لدينا 6 طرق بسيطة لتقليل كمية السكر في نظامك الغذائي