كيف يمكن التعايش مع الحزن بظل الأعياد وجائحة كورونا؟

إنه وقت الفرح والتآزر، لكن احتفالات أعياد الكريسماس والعام الجديد يمكن أن تكون صعبة على أولئك الذين فقدوا أحباءهم في ظل جائحة فيروس كورونا. يمكن أن يثير ذلك الكثير من المشاعر. وعندما نحزن، نميل إلى تجنب الأشياء المؤلمة وغير المريحة. لكن محاولة تجاهل ما نشعر به عادة يضر أكثر مما ينفع