لجعل العام الجديد أفضل.. إليك بعض النصائح لصحتك العقلية

قبل أن نبدأ عام 2021، حان الوقت لمعرفة ما يمكننا فعله لتحسين حياتنا. إليك مجموعة من نصائح الصحة العقلية التي يمكنك ممارستها لجعل العام الجديد أفضل بالنسبة لك.